Van Netflix-aanbevelingen tot het microbioom tweaken. Alles voor een gezonder leven

Vanaf 19 november 2024 is het tweede seizoen te beluisteren van de vierdelige podcastserie ‘(De)F√ormule’ van de Universiteit van Nederland. In dit nieuwe seizoen gaan wetenschappers op zoek naar de geheime recepten voor een gezond leven. Ze duiken in actuele en soms controversiële onderwerpen: van de gevaren van gezondheidsinfluencers en de werking van het microbioom, tot de invloed van Netflix-algoritmes op je eetgedrag en de groeiende gezondheidskloof.

De Formule is een serie waarin toponderzoekers van de alliantie tussen Eindhoven University of Technology, Wageningen University & Research, Universiteit Utrecht en het Universitair Medisch Centrum Utrecht (EWUU alliantie) hun kennis delen. De serie is gemaakt met ondersteuning van het Institute for Preventive Health (i4PH), onderdeel van de EWUU alliantie.

In elke aflevering wordt een ander, urgent thema besproken:

Vandaag: 'Luister deze podcast en val 10 kilo af #UvNLfluencer'

Rauw vlees, ‘gezonde’ supplementen en anti-rimpelcrème met... lood. Influencers op Instagram en TikTok doen alsof ze dé sleutel tot gezondheid in handen hebben. Maar hoe ver mogen ze daarin gaan? En wat kun je doen als je schade oploopt doordat je hun adviezen volgt? In deze aflevering vertellen Margje Camps en Catalina Goanta (Universiteit Utrecht) hoe influencers jou verleiden en hoe je jezelf daartegen kunt beschermen.

Nu hier te luisteren.

(tekst gaat verder onder de afbeelding)

20 november: Hooikoorts? Overgewicht? Problemen met leren? De oorzaak ligt misschien wel in je darmen

In de eerste duizend dagen van je leven leggen miljoenen microben in je darmen het fundament voor je gezondheid: je microbioom. In deze aflevering vertelt Clara Belzer (Wageningen University & Research) hoe dat microbioom ontstaat en waarom het zo belangrijk is. Ook bezoeken we Manon Benders (UMC Utrecht) op de vroeggeboorte-afdeling om te zien hoe artsen omgaan met de verstoorde darmen van te vroeg geboren kinderen.

22 november: Hoe kunnen Netflix-aanbevelingen je gezonder laten eten? Je favoriete serie op Netflix ontdekt via een aanbeveling? Volgens Martijn Willemsen (Technische Universiteit Eindhoven) kunnen dit soort aanbevelingssystemen ook helpen om gezondere keuzes te maken, bijvoorbeeld in online supermarkten. In deze aflevering hoor je hoe die systemen werken en hoe Ellen van Kleef (Wageningen University & Research) deze systemen in de praktijk test.

23 november: Gezondheidskloof: Waarom werkt gezondheidsonderzoek vooral voor de rijken?

Mensen in kwetsbare situaties worden vaak tot 25 jaar eerder ziek en leven gemiddeld 8 jaar korter. Wetenschappers zetten alles op alles om die ‘gezondheidskloof’ te dichten, maar het onderzoek sluit meestal niet aan bij de mensen die het het hardst nodig hebben. In deze aflevering hoor je van Carlijn Kamphuis (Universiteit Utrecht) en Margret Franssen (Wageningen University & Research) hoe dat komt. Ze nemen de luisteraar mee naar mensen, die onderzoekers helpen hun studies beter te laten aansluiten bij de praktijk.

Luisteren

De vier afleveringen van de podcastserie (De)F√ormule Seizoen 2 zijn te beluisteren vanaf 19 november via het podcastkanaal van de Universiteit van Nederland en via YouTube.